Die Sportphysiotherapie ist nicht nur für Profisportler sondern für alle sportlich Aktiven (Kinder, Erwachsene, Senioren) und Personen mit Beschwerden im Arbeitsalltag. Das Ziel ist, einen optimalen, beschwerdefreien, natürlichen Bewegungsablauf wieder herzustellen.
Zuerst wird erhoben, wo welche Defizite bestehen. Diese können muskuläre Dysbalancen, Kraftdefizite, inter-/intramuskuläre Koordination, Gleichgewicht und zentralnervöse Lernfähigkeit sein. Mit Übungsanleitungen für Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination wird versucht einerseits Verletzungen zu verhindern (Prävention) und andererseits bei Beschwerden oder nach Operationen sich wieder „normal“ bewegen zu können (Rehabilitation).
Die Trainingsübungen sind meist eine Mischung aus Übungen mit Körpergewicht, Hanteltraining, Ergometer, Scooter, Zugapparat oder Therabänder, Medizinbällen, Gymnastikball, Gleichgewichtsgeräten, Beweglichkeitsübungen, Pilates u.v.m. Auch Laufschulung, richtiger Sitz am Rad, Nordic Walking, SprungABC, Arbeitsbelastung (z.B. richtiges Heben, Sitzen), Sportartanalyse, Belastung nach/bei koronarer Herzerkrankung gehören dazu.
