Bei diesem Training wirken wir der zu hohen Muskelspannung und den verfilzten Faszien, die sehr oft Ursachen für Schmerzen sind entgegen. Wir arbeiten nach der Methode von Roland Liebscher&Bracht mit Engpassdehnungen in Faszien-Rollmassage.
Die 27 Engpassdehnungen sind eine spezielle Form der Muskeldehnung, -kräftigung und -ansteuerung. Sie vereinen aktive und passive Dehnreize, Kräftigungs- und Ansteuerungsimpulse und sorgen für eine möglichst körpereigene Bewegungsführung.
Durch die Faszien-Rollmassage wir eine langfristige Schmerzbefreiung zusätzlich unterstützt. Ebenso werden durch das extrem langsame Rollen Verfilzungen aufgelöst und eine Umstrukturierung der Faszien zurück zur optimalen Scherengitterstruktur findet statt.
Evelyn Schorn
Dipl. Gesundheits-, Pilates- und Personaltrainerin
evelyn@bewegung-im-einklang.at
www.bewegung-im-einklang.at
+436642601537
Bewegung spielt für mich schon mein ganzes Leben eine wichtige Rolle. Nun verhelfe ich als Pilates- und Medical Personaltrainerin auch Ihnen dazu, ein Gefühl von Zufriedenheit, geistiger Lebensqualität und Ausgeglichenheit durch Bewegung in Gesundheitsbereich zu erlangen. In individuellen Einzeltrainings nehme ich mir die Zeit, auf Ihre körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen einzugehen und ganz nach Ihren Bedürfnissen ein Konzept zu erstellen, um den Alltag wieder aktiv gestalten zu können.
- Dipl. Gesundheits- und Wellnesstrainerin absolviert am WIFI
- Yoga Spiraldynamik® Ausbildung am BFI
- BASI® Pilatestrainerin im Tanzzentrum SEAD
- Faszientrainer-Workshop bei der Sportunion
- Funktionelles Training- Workshop bei der Sportunion
- Dipl. Medical Personal Trainerin bei Inmotion4you
- Diverse Workshops, um mein Wissen immer zu erweitern
- Schmerztherapie nach Liebscher&Bracht in Ausbildung
Termine
Mittwoch: 10:15 – 11:15 Uhr
19:00 – 20:00 Uhr