Rückbildungskurs mit Rebekka

Der Kurs richtet sich an alle Mamis ab mindestens 6 Wochen nach der Geburt.

Dein Baby ist in meinem Kurs herzlich Willkommen.

Im Rückbildungskurs findest du wieder zu deiner Körpermitte, du verbesserst dein Körpergefühl, deine Körpermitte wird stabilisiert, dein Körper wird sanft geformt und durch Spür- und Kräftigungsübungen deines Beckenbodens beugst du Spätfolgen, wie Harnverlust oder Gebärmuttersenkungen entgegen.

Gemeinsam erarbeiten wir auch deine alltägliche Körperhaltung beim Tragen, Gehen, Bücken oder Heben, als Schlüssel zu einem aktiven und harmonischen Beckenboden.

Du lernst auch theoretisches über deinen Beckenboden und Entspannungstechniken, die du leicht in deinen Alltag als Mami integrieren kannst.

Kosten: 85,- € Dauer: 5x 1 Stunde

Mit einer ärztlichen Verordnung wird ein Teil der Kosten von deiner Krankenksse rückerstattet. (10x PH-Gruppe)


Termine

  • Dienstag, 01.06.2021, 08:50 – 09:50 Uhr
  • Dienstag, 08.06.2021, 08:50 – 09:50 Uhr
  • Dienstag, 15.06.2021, 08:50 – 09:50 Uhr
  • Dienstag, 22.06.2021, 08:50 – 09:50 Uhr
  • Dienstag, 29.06.2021, 08:50 – 09:50 Uhr

Anmeldung