mini & ME mit Rebekka

Fitness für Mamis mit Baby

(ab min. 12 Wochen nach Geburt)

In diesem Kurs starten wir mit einer Aufwärmrunde, die unseren Kreislauf in Schwung bringt und unsere Koordination, sowie Kondition fördert in die „mini&ME“ Kursstunde.

Im Hauptteil kräftigen und formen wir steigernd einzelne Körperpartien und aktivieren und stärken gleichzeitig auch unseren Beckenboden. Dein Baby werden wir mit verschiedenen Kinderliedern begeistern und so in seiner Entwicklung spielerisch fördern.

Mir ist wichtig, dass keine Kursteilnehmerin über- bzw. unterfordert wird, deshalb lege ich mein Augenmerk auch auf individuelle Betreuung während der Kurseinheiten. So werde ich dir, wenn nötig, Variationen zeigen und deine Übungsausführungen korrigieren.

Am Ende der Einheit dehnen wir unsere Muskulatur und können entspannt & fit in den Tag starten.

Ich freue mich auf dich und dein Baby!

Kosten: 120,- € Dauer: 6x 1 Stunde

Wenn du SVS versichert bist, kannst du diesen Kurs für den Gesundheitshunderter einreichen.


Bitte mitbringen:

Gymnastikmatte, Trinkflasche für dich, Tragehilfe für dein Baby (wenn vorhanden, sonst stehen ein paar Tragehilfen im Kurs zur Verfügung)

Termine

  • Dienstag, 01.06.2021, 10:00 – 11:00 Uhr
  • Dienstag, 08.06.2021, 10:00 – 11:00 Uhr
  • Dienstag, 15.06.2021, 10:00 – 11:00 Uhr
  • Dienstag, 22.06.2021, 10:00 – 11:00 Uhr
  • Dienstag, 29.06.2021, 10:00 – 11:00 Uhr
  • Dienstag, 06.07.2021, 10:00 – 11:00 Uhr

Anmeldung