Du möchtest wieder Fit werden und deinen Körper spüren?
Dann komm zum MamaFIT Training ohne Kind. Nimm dir bewusst Zeit um wieder ins Spüren zu kommen. Wir trainieren unseren gesamten Körper und werden auch Übungen für unseren Beckenboden einbauen.

Eine Einheit wird in drei Blöcke eingeteilt:

1. Aufwärmen und Mobilisieren
2. Hauptteil – Kräftigung
3. Entspannen und Dehnen

Der Kurs ist für jede Mama geeignet, die sich bewegen und ins schwitzen kommen möchte.

Dauer:
Die Einheit dauert 1 Stunde:

Kosten:
10er Block € 90,-
5er Block € 50,-