DEEPWORK

…findet seinen Ursprung im fernöstlichen Ansatz und in der
Bewegung. HERAUSFORDERUNG und AUSGLEICH


DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation (Yin und Yang) basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und eine Entspannungsphase. Bei diesem Programm geht es darum Harmonie zwischen den Gegensätzen herzustellen. In der gesamten Trainingseinheit
wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen stetig ab. Ziel ist es, zu lernen, wie der Körper in jeder Dimension uneingeschränkt funktioniert.


Informationen

Komm vorbei zu einem gratis Schnuppertraining!

ab 18.9.2021, Samstags 9 Uhr
bewegungsFELD Stegleitenstraße 3
5324 Faistenau

Das Training dauert ca. 1 Stunde und erfolgt barfuß.
Bitte Matte, Handtuch und Getränk selbst mitbringen.

Kontakt & Anmeldung

Roland Wack Personal Training
www.roland-wack.fit
0664 4560318