…findet seinen Ursprung im fernöstlichen Ansatz und in der
Bewegung. HERAUSFORDERUNG und AUSGLEICH

DEEPWORK ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation (Yin und Yang) basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und eine Entspannungsphase. Bei diesem Programm geht es darum Harmonie zwischen den Gegensätzen herzustellen. In der gesamten Trainingseinheit
wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen stetig ab. Ziel ist es, zu lernen, wie der Körper in jeder Dimension uneingeschränkt funktioniert.

Preis:
Du kannst einen 10er Block erwerben zum Preis von € 120,-
Oder
Sei flexibel und zahle die Stunden einzeln zum Preis von € 15,-

Deine Vorteile:
– Spaß in der Gruppe
– Mitreißende Musik
– Angeleitetes Training
– Gemeinsam Auspowern
-Kraft und Konditionsaufbau
– Verschiedene Levels für deinen persönliche Leistungsentwicklung